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研修・セミナー詳細

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事業コード 220 3BAD
タイトル 心の再起力(レジリエンス)養成セミナー
修羅場を乗り越えるために
要約 厳しい状況を乗り切り、そこから大きく成長を遂げる「再起力(レジリエンス)」が求められております。
対象 分野:メンタルヘルス
スキル:メンタルヘルス,カウンセリング
階層:複数階層
開催形式
開催日程 2012年8月22日(水)
9:30−17:00
講師 中嶋 秀隆 氏
会場 日本生産性本部
東京都渋谷区渋谷3-1-1
Tel. 03-3409-1112
JR・東急・京王・営団地下鉄 渋谷駅 徒歩8分
参加料 賛助会員:25,200円(税込)             * 賛助会員会員制度のご案内はこちら
一般参加:31,500円(税込)
内容 プログラム
9:30〜10:30
はじめに:基本原則
パート1 心の復元力とは何か
パート2 心の復元力 5本の柱
 1. 健康でいる
  最近の変化 健康プラン 年齢と楽観度と健康 アクションプラン

10:30〜12:00
 2. 問題をさばく
  論理的問題解決 創造的問題解決 アクションプラン
 3. 自己を高く保つ
  自信 自尊心 自己イメージ アクションプラン
13:00〜14:00
 4. 成長を続ける
  好奇心 楽観主義 柔軟性 〔人生という学び舎〕で学ぶ 
   共感とシナジー アクションプラン
 5. 災いを福となす
  セレンディピティ:「幸福な偶然を捕まえる能力」 アクションプ   ラン

14:00〜15:00   
パート3 精神的にタフであるとは
 変えられることと変えられないこと 刺激と反応の間 移行の3フェ  ーズ
  運命がレモンをくれたら 人間にふさわしい苦悩 精神的にタフで  あるとは

15:00〜16:00
パート4 心の復元力を強化する
 ポジティブ粒子を蓄える お気に入り 楽しみは 望むことリスト
  励ます言葉 セルフ・トーク 適度な図々しさ 自笑のすすめ 

16:00〜17:00
パート5 仕事の贈り物
 1.充実した、エキサイティングな時間 2.成長のビッグチャンス  3.人脈
おわりに:「私流」のすすめ
参考URL http://www.js-mental.org/seminar.html
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備考
問い合わせ先 メンタルヘルス推進センター 茨
03−3409−1128


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